奶香南瓜意面
2019.11.28
nana
南瓜土豆加牛奶煮出来的意面真的超级好吃，不信可以试试看，减肥吃最好啦！
料 主料
- 100克意面
- 250克南瓜
- 1个土豆
- 200克纯牛奶
- 4朵白蘑菇
料 辅料
- 适量黑胡椒
- 适量蒜蓉
做
奶香南瓜意面
的做法
1
土豆，南瓜削皮切片放上蒸篮蒸熟
2
蒸熟后倒入搅拌机，加入牛奶
3
搅打成细腻的奶昔
4
水煮开后放入盐和油，再放意面煮10分钟
5
升降火锅按“升降”键升起蒸篮
6
用筷子夹出面条
7
白蘑菇切片，蒜头切碎
8
锅中烧油放入蒜头翻炒
9
倒入白蘑菇继续翻炒
10
再倒入南瓜土豆泥煮2分钟
11
倒入意面
12
撒入适量的盐和黑胡椒粒翻拌均匀
13
低卡减肥
14
加了土豆做出来的南瓜意面味道真的超级好吃
小贴士
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