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香煎鸡胸肉
2019.11.28
公仔思乐冰
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鸡胸肉的花样吃法
料
主料
加入食材清单
2块
鸡胸肉
3瓣
蒜
2勺
蚝油
2勺
酱油
2勺
蜂蜜
做
香煎鸡胸肉
的做法
1
鸡胸肉洗干净，切成3薄片
2
放入蚝油、酱油、蜂蜜
3
放了蒜蓉拌均匀腌20分钟
4
锅里热油，小火~ 放入鸡胸肉慢火煎至金黄
5
翻转另一面煎至金黄，想要焦香的可再煎时间长点让表面的变焦脆一点
6
因为有蜂蜜、酱油等，所以一定要用慢火煎
7
减脂也能吃好吃的
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主料
2块
鸡胸肉
3瓣
蒜
2勺
蚝油
2勺
酱油
2勺
蜂蜜
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