8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊 [辅食]
2019.11.20
纪念旅行
鹰嘴豆比较少见，但是他的营养价值非常高，所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦，大人吃可以加上这个脆脆的麦片，小宝宝吃就不加麦片，混合米粉也是非常不错的哦
鹰嘴豆富含优质蛋白，钙含量是牛奶的2.4倍，含铁量也很高，六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽，继续要在辅食中补充铁，除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。
我这里用的是贝贝南瓜，南瓜味道更佳浓郁，还有加了花生酱，整个搭配起来是非常醇厚的味道，这里我加了牛奶，一岁以内可以加水或者母乳哦
燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以，会增加这
料 主料
- 100g燕麦粥
- 一包即食鹰嘴豆
- 100g熟南瓜
- 一岁以内用水或者母乳牛奶200g
料 辅料
- 5g花生酱
- 适量麦片脆粒
做
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
的做法
1
燕麦粥100g，南瓜蒸熟备用，鹰嘴豆我买的原味的即食鹰嘴豆比较方便
2
料理机内燕麦粥+去皮的南瓜
3
加入加入牛奶/水/母乳
4
启动料理机打成细腻的泥糊
5
如果三岁以上可以撒一些这样的水果脆片 就更好吃拉
6
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小贴士
1、 如果第一次吃一定要少量尝试，连续三天看看是否过敏 2、 水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦 3、 一岁以内牛奶替换成水或者母乳 配方奶都可以
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别人做的8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊，已经有0道了！
