荷塘小炒
2019.11.20
西蘭
今天分享一道低脂清爽，简单美味的荷塘小炒，清清肠胃。
料 主料
- 1根胡萝卜
- 80g长扁豆
- 1截莲藕
- 10朵黑木耳
- 适量植物油
- 1勺盐
- 适量鸡精
做
荷塘小炒
的做法
1
准备好所有食材。
2
胡萝卜洗净切成薄片备用，将扁豆洗净，去茎切菱形，大蒜去皮切碎，莲藕洗净去皮切片，木耳温水泡发。
3
锅中水煮沸，加少量盐和油，依次加入莲藕、扁豆和胡萝卜煮1分钟。
4
捞出放凉水中。
5
再加入木耳煮30秒捞出。
6
热锅热油，加大蒜爆香。
7
将所有原料倒入锅中炒匀。
8
加一勺盐，鸡精。
9
淋入水淀粉。
10
炒匀出锅即可。
11
成品。
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颜值爆表。
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超级爽口好吃～
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做法简单。
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来吃呀～
小贴士
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