12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐 [辅食]
2019.11.06
纪念旅行
给孩子做辅食有一个好处，就是大人吃东西也更健康拉！不仅食物搭配的比较多而且高蛋白高营养，今天这个就是大人孩子都爱吃的饭
玉米用的甜玉米可以改善整个菜的口味，即使不加盐一样很美味。
鸡肉肉质细腻容易消化。鸡肉含有丰富的蛋白质，非常容易被人体吸收利用，含有脂肪、钙、磷维生素a、b1、b2等等，跟而且没有很浓烈的味道，很适合跟各种蔬菜一起烹饪。
关于主食，这里用的是杂粮胚芽米，营养比一般的白米饭更好哦
料 主料
- 100g鸡胸肉
- 1/4根黄瓜
- 一小段甜玉米
- 1/3根胡萝卜
- 10g香菇
- 适量杂粮米饭
料 辅料
- 10g淀粉
做
12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐
的做法
1
鸡肉洗干净用柠檬腌渍去腥
2
鸡肉加入10g淀粉抓匀备用
3
香菇泡开备用
4
胡萝卜、黄瓜、香菇、玉米切丁备用
5
锅里放少许油加入胡萝卜翻炒、
6
加入香菇翻炒至出香味
7
放入鸡肉翻炒，最好用不粘锅不然淀粉容易粘锅
8
将鸡肉炒制7分熟
9
加入黄瓜、玉米翻炒至鸡肉全熟即可
10
将米饭做成饭团放入碗里即可
11
12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐
小贴士
1、 鸡肉不要炒的太久，会变柴 2、 香菇跟玉米最好不要去掉 是增加风味的 3、 还可以加一些虾仁也非常好吃哦
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别人做的12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐，已经有0道了！
