欧阳娜娜同款无米蛋炒饭
2019.10.26
西蘭
今天分享一道最近超火的欧阳娜娜同款无米炒饭，这款蛋炒饭没有一粒大米，但无论外观还是色香味形上都和蛋炒饭极其相似，入口清爽，肉的鲜香和蔬菜粒的甜相碰撞，口感超赞。食材常见，做法简单，好吃不胖，绝对是减肥瘦身的圣品。
料 主料
- 1朵花菜
- 2个鸡蛋
- 50g鸡胸肉
- 适量蔬菜粒
- 1勺椰子油
- 1勺盐
- 1勺黑胡椒粉
- 1勺料酒
- 1勺生抽
做
欧阳娜娜同款无米蛋炒饭
的做法
1
准备好所有食材。
2
将花菜切成小颗粒状。
3
鸡胸肉切块，加少许淀粉、料酒、盐、黑胡椒粉腌10分钟。
4
鸡蛋磕入碗中，加一小勺盐。
5
调匀。
6
将花菜倒入鸡蛋液中，使每一粒花菜都裹上蛋液。
7
多功能锅平盘中小火加入椰子油。
8
倒入鸡胸肉。
9
炒至变色。
10
加入蔬菜粒翻炒一分钟。
11
加入花菜碎，大火翻炒2分钟。
12
加一勺盐。
13
加一勺生抽，炒匀出锅。
14
成品。
15
无敌美味。
16
好吃到停不下来。
17
来一口呀。
小贴士
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