大米南瓜粥
2019.09.21
西蘭
糯软香甜的南瓜粥，不仅味美好喝，也是养生佳品。南瓜是温性食物，和大米一起熬粥，能够比较好的温养人的胃脏。而且南瓜中的各种营养物质，也能够取得一个比较好的脾胃保健作用。
料 主料
- 50g大米
- 150g南瓜
做
大米南瓜粥
的做法
1
准备好所有食材。
2
南瓜去皮去籽切块。
3
大米浸泡1小时。
4
大米放入锅中。
5
加入南瓜。
6
加5倍的水，盖上锅盖开启煲粥模式。
7
盛入碗中。
8
开喝。
9
无敌鲜甜。
10
做起来吧。
小贴士
1.熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。 2.煮粥时要将米与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，南瓜粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。
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