黑全麦挂面
2019.09.06
悠闲午后tea
健康粗粮，吃出健康！
料 主料
- 200克黑全麦面
料 辅料
- 4个西红柿
- 100克肉末
- 1/4个猪心
- 4个大虾
- 3个鸡蛋
做
黑全麦挂面
的做法
1
开水中放入挂面，煮3-4分钟左右，捞出过冷开水备用
2
准备如同材料
3
热油锅
4
倒入鸡蛋翻炒
5
盛出备用
6
油锅放入肉末炒熟
7
备用
8
锅中倒入西红柿翻炒，加入适量的水
9
煮至西红柿软绵
10
加入肉末
11
鸡蛋
12
虾
13
猪心
14
最后撒入葱花
15
劲道爽滑的黑麦挂面好吃又健康！
小贴士
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