血糯米杂粮饭
2019.09.05
枭笑
血糯米有着“长寿米”之称，大家都知道血糯米的营养价值很高，血糯米是一种紫红色的大米，从名字上就很明显地透露出有益气补血的功效，玉米营养物质较为全面，人体所需的营养物质它都含有，可以益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。
今天用血糯米，糯米，玉米粒一起做了这血糯米杂粮饭，现代生活过于精细，适当需要补充一些膳食纤维食物。
料 主料
- 1杯血糯米
- 1杯白糯米
料 辅料
- 1根玉米棒
做
血糯米杂粮饭
的做法
1
准备血糯米与糯米，量可以根据需求增减。
2
首先将两种米淘洗干净，再用纯净水泡30分钟。
3
玉米棒冷水冲洗，再将玉米粒搓下来。
4
将泡好的两种米水淋出，准备工作完成。
5
将玉米粒，血糯米，糯米混合均匀。
6
将米倒入万慕升降锅的提篮上，再加入纯净水，水位将提篮下降后水没过篮面即可。
7
盖上盖子，按“脱糖饭”键，可以根据个人口感选择。
8
有偏软，适中，偏硬，任你选择，我选的适中，就不用管啦！煮饭的过程中，自动一会儿上升，一会下降，还挺有趣的～
9
煮饭模式结束后会鸣笛，回到待机状态，这时保温5分钟再断电。
10
香糯可口，颗颗饱满，超好吃。
11
盛出装入碗中，健康美味，营养均衡。
12
脱糖米饭，保驾护航家人健康。
13
胶质浓厚，色泽晶莹透亮。
14
这个米饭口感香滑润候，轻轻咬下去，一颗颗晶莹剔透的饱满米粒令人都舍不得咀嚼～
15
我要开动喽～
小贴士
血糯米，糯米一定要提前泡，可以根据自己喜欢的口感来选择米饭的硬度。
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