南瓜紫薯球
2019.08.27
青春妹～
香甜软糯，低卡低脂，超好吃
料 主料
- 200克南瓜
- 180克糯米粉
- 150克紫薯
料 辅料
- 20克纯牛奶
做
南瓜紫薯球
的做法
1
准备好食材
2
南瓜紫薯切片放入蒸锅中蒸软
3
南瓜蒸软以后，倒去多余水份，用勺子压成泥
4
放入糯米粉，不要一次加入，我是从130克慢慢加到180克的，每个南瓜蒸出来水份都不一样
5
揉成不粘面团
6
紫薯压成泥，倒入纯牛奶搅拌均匀
7
南瓜糯米团分成30克一个揉圆，紫薯15克一个揉圆
8
将面团压扁
9
包入紫薯
10
揉圆放入蒸格中，蒸10分钟
11
超好吃哦
12
香糯糯
小贴士
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