坚果燕麦香蕉酸奶
2019.08.07
糖小田yuan
据说香蕉的卡路里很低，和酸奶、坚果麦片一起吃，营养美味不必担心长肉肉噢~
制作方法十分简单，夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~
料 主料
- 400克香蕉2个
- 120克酸奶
- 几滴柠檬汁
- 35克燕麦片
- 2根蛋卷
料 辅料
- 适量提子
做
坚果燕麦香蕉酸奶
的做法
1
准备食材，其中一个香蕉提前放冰箱冷冻2小时
2
把冷冻香蕉切小块放入榨汁杯中，加入几滴柠檬汁，加入酸奶。
3
开启榨汁2分钟
4
把另一个香蕉掰碎放入碗中，榨好的酸奶倒入碗中。
5
撒上坚果燕麦片
6
根据自己喜欢放上蛋卷、提子做装饰即可
7
成品图
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成品图
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成品图
小贴士
香蕉一个冷冻，一个冷藏即可。 可以换成自己喜欢的水果。 建议一次吃完呦！
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