南瓜绿豆汤 [汤类]
2019.07.29
希味淡
南瓜汤里要加绿豆一起煮，沙软清甜，还清肝润燥，夏天的必喝的！高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到\\\"清热解暑\\\"的治疗效果，而南瓜有安神作用，煮上一锅喝了去祛湿，湿气少了了睡眠好了。简简单单的汤水，家家户户都会煮，天热必须煮上，南瓜的清甜，绿豆的绵软，味道好极了，大家来学做一下吧？
料 主料
- 半个南瓜
- 1碗绿豆
料 辅料
- 适量红枣
- 适量冰糖
做
南瓜绿豆汤
的做法
1
首先把绿豆洗净，挑出坏了，沥干备用。
2
给南瓜去皮，去籽切小块，备个高压锅放入南瓜块，绿豆，再倒入适量的清水。
3
先不要加盖，开大火煮沸，把红枣洗净放入锅中。
4
最后放入适量的冰糖，加盖开大火煮制上气，再转小火煮上10分钟，关火自然放气即可。
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的南瓜绿豆汤，已经有0道了！
