印度坦度里风味烤串串
2019.07.29
宝妈爱厨房
超好吃的减脂鸡胸肉果蔬串，
低脂又美味怎么吃不怕长胖，
比油炸，炭烤的好吃
料 主料
- 一块鸡胸肉
- 各一个黄色红色的彩椒
- 一包cook100印度坦度里烤肉料
料 辅料
- 一把竹签
- 50克生粉
- 一条尖椒
做
印度坦度里风味烤串串
的做法
1
鸡胸肉切丁，彩椒，尖椒也切成均匀大小的块状
2
鸡胸肉放入印度坦度里腌翅料
生粉搅拌均匀腌制20分钟！
3
竹签浸泡水约5分钟左右
（这样的竹签就不怕烤黑了）
依次把彩椒，尖椒，鸡胸肉丁串好。
4
烤盘放上锡纸，烤箱提前180度预热10分钟
锡纸刷上一层油，
把鸡肉串放入烤盘中，
5
看个人喜欢撒上熟白芝麻
6
烘烤时间180度20分钟，放到中层。
（喜欢微焦老火的建议放上层）
这样烤出来鸡肉串秒杀了外面烧烤店卖的百倍，
最重要是放心安全
小贴士
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别人做的印度坦度里风味烤串串，已经有0道了！
