紫薯酸奶燕麦塔
2019.07.24
西蘭
紫薯热量低，营养高，味道好。将它蒸成泥，倒入一层低糖酸奶，撒上一些燕麦片就成了非常高大上的。一口可以吃三样东西，谷物丰富了整个紫薯酸奶的味道，口感绵甜爽脆，大人可以用来当减脂餐，宝宝可以当辅食，完美。
料 主料
- 2个紫薯
- 1瓶酸奶
- 2勺澳优能立多G4奶粉
- 适量水果燕麦
做
紫薯酸奶燕麦塔
的做法
1
准备好所有食材。
2
紫薯去皮切片放入锅中大火蒸熟。
3
放入碗中加入2勺澳优能立多G4奶粉。
4
捣成泥。
5
将捣成泥的紫薯泥倒入小碗中。
6
反盖入碟子上。
7
淋入酸奶。
8
盖上紫薯。
9
撒上燕麦片。
10
成品。
11
棒棒哒。
12
超级好吃。
小贴士
1.这款甜品适合用来减肥代餐，也可以用来做宝宝辅食。 2.我主要用来做给宝宝喝，特别添加了宝宝奶粉，可以不放或加少量牛奶。
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网友作品
别人做的紫薯酸奶燕麦塔，已经有0道了！
