破壁机食谱-八宝杂粮米糊
2019.07.05
米瑞食记
破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选
料 主料
- 适量花生
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量麦片
- 适量小米
- 适量玉米
- 适量糯米
- 适量薏仁
- 适量红枣等各种喜欢的杂粮
料 辅料
- 适量细砂糖
- 适量水
做
破壁机食谱-八宝杂粮米糊
的做法
1
红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右
2
将煮熟的八宝粥放入破壁机中
3
旋钮设定soup档5分钟开始破壁
4
完成后倒入杯中直接喝热热的米糊吧！
5
破壁机自带清洁功能，加入一滴洗涤灵和水旋钮至Clean，机器将自动清洗破壁残留，程序完成后，水龙头下冲洗干净残留洗涤灵即可。
小贴士
1. 我的是国外品牌的破壁机，因此没有熬煮功能的，这里单独熬煮处理，但是会自行加热，就算是冷粥倒入后出来也是一杯热米糊。如果国产品牌大部分是含有熬煮功能的，这部可以免去。 2. 注意NUWAVE有抽真空功能，但是有蒸汽的热食在加热处理不可使用哦！ 3. 食材搭配没有特别的要求，只需要注意的是如果有性冷的食材一定记得配性温或性热的食材，比如糯米含湿那么一定要记得搭配祛湿的薏仁这样。
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别人做的破壁机食谱-八宝杂粮米糊，已经有0道了！
