红枣莲子银耳汤
2019.07.03
林乡
银耳是女人养颜美容的最佳甜品，配上红枣和莲子效果更好，还可以增强人体免疫力！
料 主料
- 15克银耳
- 15克莲子
- 7颗红枣
料 辅料
- 适量冰糖
做
红枣莲子银耳汤
的做法
1
银耳提前3小时泡发
2
洗净掰碎，沥水后放入锅中
3
莲子提前3小时泡发
4
洗净沥水后放入银耳锅中
5
红枣洗净沥水
6
加入锅中
7
加入冰糖
8
加入适量清水
9
大火烧开后转小火熬煮1小时
10
汤汁浓稠即可
11
盛出装碗
12
即可食用
13
成品图
小贴士
有时间可以熬煮时间久一点，汤汁熬煮至糊状，食用后更容易吸收。
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