火龙果炒酸奶 [减肥食谱]
2019.07.03
蕾宝的烟味生活
“夏天到了，最喜欢的无疑是各种冰品了，但是日常冰棍脂肪含量高，糖份多，实在不宜多吃，这不为了满足口腹之欲，为自己整点健康的吧！”
料 主料
- 200克浓稠酸奶
料 辅料
- 半个火龙果
- 适量蔓越莓干
做
火龙果炒酸奶
的做法
1
为方便脱模，模具垫上油纸；
2
倒入酸奶，左右晃动使酸奶分布均匀；
3
火龙果剥皮后切成碎丁；
4
蔓越莓稍微切碎；
5
火龙果丁、蔓越莓碎均匀撒在酸奶上；
6
轻震模具后放入冰箱冷冻5小时以上，凝固即可；
小贴士
1、如果原味酸奶太酸可以加入适量蜂蜜搅拌均匀后使用； 2、也可放入其他水果、果干、坚果碎等；
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别人做的火龙果炒酸奶，已经有0道了！
