血糯米粢饭团
2019.07.01
枭笑
一日之计，在于晨，早餐很重要，吃好，吃饱，能量满满一整天。
粢饭是江南传统的中国小吃之一，最普及的民间早点品种。
我在血糯米里加了一半小米，营养价值较高。血糯米有补血益气的功效与作用。 用“臻米脱糖饭煲”蒸制，它的内胆是食品级304不锈钢材质，非常容易清洗。用它蒸出的糯米饭香、软，糯、重点是脱糖饭煲，通过蒸沥煮三步曲，溶解了米中的淀粉，从而降低了糖分，所以非常适合现代过于“精致”的生活家庭中使用。
料 主料
- 1杯血糯米
- 1杯小黄米
料 辅料
- 1根火腿肠
- 1个咸鸭蛋
- 5g肉松
- 半根黄瓜
- 台臻米脱糖饭煲
做
血糯米粢饭团
的做法
1
准备食材及饭煲。(量可以根据需求增减)
2
将血糯米淘干净，浸泡2小时，小米淘干净后泡30分钟即可。
3
泡好的两种米混合再一起。
4
再将泡好的米倒入甄子中。
5
加入纯净水。
6
水量没过米，再1cm内就可以。
7
将清洗干净的水盒放入机体中。
8
将脱糖饭煲连接上电源，启动“蒸饭” 功能。5秒后自动进入蒸饭，显示屏开始旋转，即将进入烹饪模式。
9
时间调为25分钟，敬请期待吧～(按“＋”号为增加时间，按“－”号为减少时间)
10
时间到后不要着急打开饭煲盖子，断电后焖一会儿。
11
香、软、糯的血糯米饭出锅啦！
12
将水盒小心取出，通过蒸沥煮三步曲，米汤和米分离，带走了米中大量的淀粉！
13
准备做粢饭的食材啦！这些食材可以根据个人喜欢任意搭配。
14
将席卷上铺上一张保鲜膜，放上血糯米，压平整。
15
放入配菜，哇、看着好想吃有么有？哈～
16
再把席卷起来，适当用点力，卷的紧一点才好吃。
17
将保鲜膜取下，切开即可食用啦～一杯牛奶，一个粢饭团，营养早餐。
18
有一句古话说的好，早餐一定要吃好。早餐的作用不可小视哈！
19
早餐不仅能够源源不断的给人们提供能量，还补充身体所需要的阳气呦～
20
一顿有质量高营养的早餐至关重要啦！
21
近看，我要开动喽～迫不及待啦！
小贴士
如果不喜欢小黄米的可以不放，配菜可以根据个人喜好随意搭配。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的血糯米粢饭团，已经有0道了！
