辣炒芹菜鸡胸肉
2019.06.27
枭笑
芹菜中含有丰富的维生素，还有人体所需的膳食纤维、碳水化合物与微量元素等。所以适当要多吃一些芹菜呦～
芹菜炒鸡胸肉丝，简单清淡的小炒，低脂减脂餐哈、好吃的不得了呦～
料 主料
- 108g即食鸡胸肉
- 2颗西芹
- 2个红辣椒
料 辅料
- 3瓣大蒜
- 依个人口味盐
- 1小勺生抽
做
辣炒芹菜鸡胸肉
的做法
1
准备食材。
2
西芹洗干净，切段。
3
将芹菜段焯水: 锅中加水烧开，下去芹菜段，大火再次烧开立即捞出。
4
即食鸡胸肉手撕成肉丝条，不需要太细。
5
大蒜去皮切碎，辣椒去根切段。
6
起油锅，加入蒜末辣椒煸炒。
7
再加入鸡肉条翻炒。
8
加入生抽，提鲜。
9
按个人口味加入盐，快速翻炒。
10
再加入焯水的芹菜。
11
大火快速翻炒均匀，关火出锅。
12
盛出装盘。
13
简单的家常菜，别有一番滋味。
14
健康低脂，减脂餐。
15
成品图。
小贴士
可以根据个人喜好调味。
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