椰香牛奶南瓜糕 [减肥食谱]
2019.06.12
lxp幸福
夏天气候炎热，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。南瓜还有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，多吃南瓜可治疗儿童的蛔虫、糖尿病。爱美的女性，常吃南瓜有美容作用，可使大便通畅，肌肤丰润。南瓜可以做成各式点心，今天做的南瓜糕，里面加了牛奶、椰蓉，惬意又美味，简单又快捷，放入冰箱冷藏一下，咬一口满嘴的椰香浓郁，冰凉爽口，细品起来更是回味无穷！”
料 主料
- 300克南瓜泥
- 50克奶粉
- 50克玉米淀粉
- 50克白糖
料 辅料
- 150克凉开水
- 50克椰蓉
做
椰香牛奶南瓜糕
的做法
1
准备所有食材
2
南瓜洗净去籽，切块
3
放蒸锅中蒸熟
4
奶粉倒入温开水，搅拌均匀
5
用勺把蒸熟的南瓜瓤，挖到盆里
6
用料理机将南瓜瓤打成泥
7
将牛奶、白糖和淀粉，倒入南瓜泥中，用料理机搅拌均匀，越细腻越好
8
倒入不粘锅中，小火慢慢熬，要不停的搅拌
9
熬成黏糊状态，
10
将南瓜泥倒在盘子里，冷藏2小时
11
从冰箱里拿出来，用刀在盘子里切块
12
碗里倒上椰蓉，将切好的南瓜糕，放入碗里粘上椰蓉，然后装盘
13
漂亮、好吃的椰香牛奶南瓜糕就做好了！
小贴士
1、一定要小火熬，不然容易糊。 2、南瓜泥一定要熬的黏糊状态
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别人做的椰香牛奶南瓜糕，已经有0道了！
