枭笑
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2019-06-09 07:16
紫薯杂粮粥
2019.06.09
今天选用了粗粮＋紫薯熬了这道粥，健康低脂，早餐来一碗，好吃不胖，饱腹感。
料 主料
- 8g玉米片
- 10g小米
- 10g大米
- 2个小紫薯
料 辅料
- 8g绿豆
做
紫薯杂粮粥
的做法
1
准备食材，绿豆提前冷水泡上。
2
紫薯去皮，切小块。
3
将玉米片，绿豆，小米，大米混合在器具中。
4
淘干净后，倒入电饭煲中。
5
再加入切好的紫薯丁。
6
加入纯净水，水量根据自己喜欢添加。
7
粥熬好了呦～
8
健康低脂。
9
营养均衡早餐。
10
早餐来一碗，饱腹感。
11
开动喽～
小贴士
米的量可以根据需求增加，我的量是两人量。
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网友作品
别人做的紫薯杂粮粥，已经有0道了！
