西兰花芝士饭团，专治宝宝不吃菜
2019.06.11
念念的小灶
我家娃是个肉食爱好者，恨不得一点葱花都给挑出来，为了让她吃菜煞费苦心啊，于是做了这个西兰花饭团，嗯，效果不错哟，一口气吃了五六个
料 主料
- 1碗米饭
- 1块西兰花
- 1块火腿
- 2片海苔
- 3片芝士片
料 辅料
- 1勺蕃茄酱
- 1勺沙拉酱
做
西兰花芝士饭团，专治宝宝不吃菜
的做法
1
西兰花洗净切小块，放热水中焯水一遍，捞出沥干，切碎末，火腿切碎，海苔切碎。
2
把西兰花火腿海苔倒入米饭中，拌匀。
3
用保鲜膜包住一块米饭，使劲攥一下，做成一个个的小圆子。
4
芝士片一分为四，在小圆子上面铺一层芝士片。
5
把小圆子放在预热好的烤箱里，上下火180度烤6-10分钟，至芝士融化即可。
6
拿出之后在上面挤上番茄酱和沙拉酱。
7
哇哦，开吃吧，分分钟吃光了～
小贴士
新米饭或者剩饭都可以的哦，一般给宝宝吃我就用刚蒸的，正好入手一个宝宝电饭煲，用起来好方便，蒸出米饭喷喷香～ 2、可以把西兰花换成别的菜菜，每次变换花样，宝宝更爱吃哦～
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