植物蛋袭来——无油美式炒蛋
2019.05.27
泣哥儿的小厨房
新奇的植物蛋你不想尝试一下吗？零胆固醇，零脂肪的皆食得植物蛋特别适合健身爱好者和对鸡蛋过敏的人群哦，不论是外观和口感都跟我们平时吃的鸡蛋没有太大区别呢……
料 主料
- 100克皆食得植物蛋
料 辅料
- 1克盐
- 适量黑胡椒碎
做
植物蛋袭来——无油美式炒蛋
的做法
1
碗里倒出100克植物蛋
2
加入盐搅拌均匀
3
平底锅加热后转最小火
4
倒入植物蛋
5
等底部微微凝固后用刮刀往里轻推
6
等没有液体流出即可
7
装入盘里撒上黑胡椒碎
8
用来配吐司超赞
9
健康植物蛋
10
跟鸡蛋没什么区别哦
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