红糖燕麦饼干

2019.05.22

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用燕麦做饼干，一来多吃粗粮对身体好，二来燕麦很抗饿，吃2个就觉得很饱了。燕麦做饼干，不需要用黄油，从热量上来说，要比用黄油的饼干健康很多，做法也特别简单，不需要模具，直接用手按扁就可以了

料主料

料辅料

做

的做法

准备好食材和份量

准备一个干净没有水的盆子，放入即食燕麦片，低筋面粉，红糖粉，奶粉，盐和黑芝麻

把盆子里的食材简单的混合一下

食材里加入玉米油和水，戴上一次性手套把食材混合成团，面团有点黏，但是不湿

把面团分成9份，每个30克左右，面团分好后先用2个手搓圆，然后用手掌心按扁

烤盘放入预热好的烤箱中层，参考温度上下火170度烤20分钟

红糖燕麦饼干出炉后，趁热吃或者放凉了都非常的不错，2种口感都好吃

燕麦的新吃法，少油少糖热量低

小贴士

1.如果面团湿了，可以适当的加一点面粉，要是面团太干，不成团就加点水，面粉和麦片的吸水性不同，灵活调整一下 2.根据常用烤箱灵活调整温度和时间

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