香煎三文鱼
2019.05.21
二三子shi
营养丰富，富含不饱和脂肪酸的三文鱼，煎着吃更美味哦。
料 主料
- 200克三文鱼排
- 2枝芦笋
- 2个圣女果
- 2片柠檬片
- 适量盐
- 适量黑胡椒碎
料 辅料
- 半汤匙橄榄油
做
香煎三文鱼
的做法
1
三文鱼清洗一下，用厨房纸吸干水分。
2
撒上盐和胡椒粒，抹匀。
3
挤上柠檬汁，腌制10分钟。
4
锅烧热，转小火，倒入橄榄油。
5
放入三文鱼进行煎制。
6
一面金黄后翻面再煎，并放入芦笋和圣女果，一起煎熟。
7
摆个盘。
8
开吃吧！
小贴士
三文鱼肉熟后容易散开，不要频繁翻面哦。一面煎好再煎另一面就可以啦。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的香煎三文鱼，已经有0道了！
