狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花
2019.05.19
西蘭
低脂酥脆，鲜嫩可口，相当受欢迎。
料 主料
- 3块鸡胸肉
- 2个鸡蛋
- 200g面包糠
- 适量面粉
做
狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花
的做法
1
准备好所有食材。
2
鸡胸肉洗净，沥干水分，切成2cm-3cm宽的小块。
3
加一勺盐。
4
2勺孜然粉。
5
2勺生抽。
6
2勺蚝油。
7
1勺香油。
8
2勺淀粉。
9
1勺姜末。
10
2勺蜂蜜。
11
2个蛋清。
12
拌匀静置30分钟。
13
.鸡蛋搅散成蛋液，面包糠，淀粉分别倒入盘中，将腌好的鸡块滚一圈淀粉。
14
裹上蛋液。
15
滚一圈面包糠。
16
摆入铺上油纸的烤盘。
17
放入预热好的烤箱中，180度20分钟。
18
超级劲爆好吃的鸡米花就做好啦。
19
低脂酥脆，真嫩可口，狂甩肯德基几条街，不说了我要去抢了，不然只有舔盘的份了！
20
过瘾！
小贴士
1. 没有烤箱的可以用空气炸锅或直接放锅里炸。 2.注意我的用量，我用的三块鸡胸肉，做得少的话食材按比例减少。
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别人做的狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花，已经有0道了！
