坚果冰草沙拉
2019.05.04
枭笑
冰草的口感水灵、脆嫩、沁人心脾，冰草本身含有天然植物盐，吃起来有淡淡的咸， 比较适合生食、凉拌。
冰草富含氨基酸、抗酸化物质、还含有低钠盐，营养价值很高，不逊色于紫甘蓝、生菜一些公认的沙拉蔬菜，与果蔬、坚果搭配在一起，营养价值更丰富全面啦！
料 主料
- 200g冰草
- 1袋每日坚果
料 辅料
- 9个小番茄
- 25ml沙拉汁
- 2g盐
- 几滴橄榄油
做
坚果冰草沙拉
的做法
1
准备食材。
2
首先将冰草用纯净水冲洗干净，放入大口器具中。
3
加入盐，泡10分钟，之后再用纯净水反复冲洗，捞出淋干水分。
4
小番茄洗干净，一切四备用。
5
将冰草放入盘中，加入沙拉汁。
6
再加入橄榄油。
7
拌均匀，准备好坚果。
8
把坚果打开倒入盘中即可。
9
健康又好吃的坚果冰草沙拉。
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特别喜欢，
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美味至极。
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夏天的选择。
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成品图。
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近看，越吃越瘦～
小贴士
冰草一定要洗干净，建议使用纯净水，或者凉白开水冲洗。
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