僖儿
看着好吃又营养 真不错
2019-05-04 05:40
日式鸡肉果蔬风味饭
2019.05.01
2019年，很多喜欢日式风味的吃货们，将日式风味餐和轻食主义简餐结合在一起，让原本精美的日式料理和轻食主义的理念完美的搭配起来。这种日式简餐不仅样子好看，营养丰富，携带还非常的方便。饱腹、携带方便成了很多年轻的上班族们的欢迎。
料 主料
- 1/2块鸡胸肉
- 1碗米饭
- 5个秋葵
- 20克黑糯玉米
- 1/4个芒果
- 1/4个桃子
- 1/4个牛油果
料 辅料
- 少许沙拉酱
- 少许盐
- 少许橄榄油
- 少许紫菜
- 少许熟白芝麻
做
日式鸡肉果蔬风味饭
的做法
1
鸡胸肉洗净，放少许的盐和白胡椒粉调味，腌制20分钟。
2
米饭用少许的橄榄油炒香，盛出备用。
3
黑糯玉米用盐水煮熟。
4
煮玉米的水继续煮秋葵，大概1-2分钟就可以盛出，放入冷开水内备用。
5
启动多功能锅，放入烤盘。
6
腌制好的鸡肉放入烤盘内。
7
煎至鸡肉两面都变金黄色盛出。
8
准备一个圆球形波奇饭模，先放入炒好的白饭。
9
芒果和桃子切成小粒，牛油果和秋葵切片，摆放在白饭上面。
10
鸡肉撕成条状，放在中间。
11
放上切小块的紫菜和白芝麻，挤上沙拉酱。
12
开吃啦！
小贴士
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评论
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我要评论
看着就很好吃的一道饭
2019-05-02 19:06
网友作品
别人做的日式鸡肉果蔬风味饭，已经有0道了！
