燕麦能量棒
2019.04.27
刘大花
燕麦是营养丰富又健康减脂的一种食材，这款燕麦能量棒无油无糖，加入了香酥的果仁，从口感上到口味上都更胜一筹哦！
料 主料
- 燕麦 150克 蜂蜜 120克 各种熟干果 120克 葡萄干 50克 黄油 20克 全麦面粉或低筋面粉 50克 水 适量
做
燕麦能量棒
的做法
1
首先将燕麦片平铺在烤盘上烤脆熟，我用的是非即食燕麦片。
2
烤箱预热好180度15分钟，中途取出翻拌均匀。
3
葡萄干洗净切碎。
4
各种熟干果擀碎。
5
干果葡萄干蜂蜜融化的黄油还有全麦面粉放在一个容器里备用。
6
加入烤好的燕麦片搅拌均匀，一点点加水和成面团样子。
7
放在容器里压平压实。
8
烤箱提前预热好，170度烤22分钟。
9
烤好后脱模晾凉。
10
切成适当大小放入烤箱预热好。150度再烤10分钟，所有烘烤都是放中层。
11
取出晾凉后食用才会酥脆。
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香酥可口！
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成品1
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成品2
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成品3
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成品4
小贴士
1. 燕麦片的烘烤时间要根据燕麦片易熟程度调整。 2. 水分添加一定要一点点的，不散掉就成。 3. 如果受潮了可以放烤箱再烤酥脆。
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