草莓奶昔 [减肥食谱]
2019.04.11
安宝的虎妈
草莓富含多种维生素和矿物中，其中维C含量特别高，素有“水果皇后”之称，既对皮肤好又可以助消化、改善便秘。跟高钙的纯牛奶一起做成奶昔，营养丰富口感好，常喝让你肌肤白里透红哦。
料 主料
- 7颗草莓
- 100g纯牛奶
做
草莓奶昔
的做法
1
准备好食材；
2
将草莓去蒂洗净放入淡盐水中浸泡5分钟；
3
草莓捞出放进榨汁机搅拌杯里；
4
倒入纯牛奶；
5
安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
6
双击开始按钮；
7
榨汁机开始工作，运行35秒后会自动停止；
8
榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可，如果是出门在外的话，直接对着搅拌杯喝就行了，很方便；
9
成品酸酸甜甜奶香味浓，不仅好喝而且美容养颜呢。
小贴士
【注意事项】： 1.草莓和牛奶的用量根据自己的喜好搭配； 2.草莓选择甜一点的，味道会更好； 3.成品如果不够甜可以加适量蜂蜜或者糖调味，不过我觉得要想健康点低糖的话还是不要加为好。
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别人做的草莓奶昔，已经有0道了！
