家常猪肉炒芦笋
2019.04.08
糖小田yuan
芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！
另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~
家常小炒，so easy!
料 主料
- 150克芦笋
- 100克猪肉
- 25克玉米油
- 10克葱花
- 10克生抽
- 3瓣蒜
- 5克蚝油
- 1克盐
料 辅料
- 少许清水
做
家常猪肉炒芦笋
的做法
1
准备食材，葱蒜切花，芦笋洗净，猪肉切片
2
芦笋切段
3
锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉开大火炒熟
4
加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀
5
放入芦笋炒熟
6
加入蚝油翻炒均匀
7
加入盐翻炒均匀即可
8
出锅装盘
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成品图
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开吃吧
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成品图
小贴士
1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。 2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。 3.建议一次吃完噢。
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