画画-eakr
荷兰豆很好吃的啊看着很不错啊脆脆的有营养
2019-03-31 20:43
荷兰豆炒牛肉
2019.03.29
中午用太阳谷眼肉牛排炒脆脆的甜甜的荷兰豆，牛排好吃又养眼，营养又美味！快来吃吧！
料 主料
- 一块太阳谷眼肉牛排
- 100克荷兰豆
- 50克胡萝卜
- 半个鸡蛋清
- 少许姜
料 辅料
- 1克盐
- 1克糖
- 1克黑胡椒粉
- 10毫升生抽
- 两勺花生油
做
荷兰豆炒牛肉
的做法
1
荷兰豆掐去头尾清洗干净
2
胡萝卜削去皮切成薄片
3
眼肉牛排室温解冻
4
切成条
5
姜切末
6
将牛排条放入碗中，放入一克盐
7
放入一克黑胡椒粉
8
放入半个鸡蛋清抓匀
9
放入一小勺玉米淀粉抓匀
10
淋入一勺花生油
11
热锅凉油放入姜末煎出香味
12
放入牛排条翻炒变白
13
放入胡萝卜翻炒片刻
14
放入荷兰豆翻炒均匀
15
放入一克糖
16
放入10毫升生抽
17
翻炒均匀
18
出锅盛盘
小贴士
将牛排条放入碗中，放入一克盐，放入一克黑胡椒粉，放入半个鸡蛋清抓匀，放入一小勺玉米淀粉抓匀，淋入一勺花生油。放入牛排条翻炒变白放入胡萝卜翻炒。
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评论
评论
我要评论
非常的喜欢吃荷兰豆
2019-03-30 18:34
很漂亮的颜色啊荷兰豆宝宝很喜欢吃的啊很不错
2019-03-29 17:06
网友作品
别人做的荷兰豆炒牛肉，已经有0道了！
