快手早餐红润粥＋手抓饼
2019.03.28
粥＋饼＝经典早餐，营养均衡，早餐一定要吃好，吃饱。
不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作或学习的效率。
家有小学生，每天清晨早早起来做早餐。^_^身体健康，身体倍棒，才能聚精会神的读书。
料 主料
料 辅料
做
快手早餐红润粥＋手抓饼
的做法
2
红润组合粥倒入器具中，淘干净，冷水泡2小时，也可以晚上放入冰箱泡一夜。
3
将泡好的米倒入锅中，加入纯净水，烧开，中小档熬粥。
7
用刮刀将鸡蛋铲均匀，撒上熟白芝麻，把手抓饼翻面。
8
袋蛋液凝固后，再把手抓饼翻面，涂上自制草莓酱。
9
卷起来就可以啦！还可以包上肉松，香肠等，你喜欢的都可以。
12
一碗粥＋一张手抓饼，领＋一枚海盐蛋，一块西瓜。
小贴士
手抓饼淋干可以包上你喜欢的配菜。
枭笑 回复@ :嗯嗯谢谢 回复
