祺祺小厨
这个银耳羹颜色很不错啊，加了紫薯也很健康啊
2019-03-09 11:40
紫薯银耳羹
2019.03.08
紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素。长期服用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜，还有很好的减肥作用。
料 主料
- 20克银耳
- 一个紫薯
料 辅料
- 适量冰糖
- 适量枸杞
- 适量水
做
紫薯银耳羹
的做法
1
成品图
2
银耳提前用水充分泡软。
3
摘去根部，撕小朵，小火慢炖一小时。
4
紫薯去皮切块。
5
银耳炖至粘稠放紫薯。
6
放适量冰糖炖半小时。
7
最后放枸杞。
8
煮一分钟就可以了。
9
美容养颜赶紧喝一碗吧。
小贴士
银耳充分泡软才更易出胶质，冰糖随自己口味添加。
打印本品做法
1
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的紫薯银耳羹，已经有1道了！
