奥尔良彩蔬鸡丁
2019.02.18
枭笑
简约而不简单，快手低脂小炒。
料 主料
- 1块鸡胸肉
- 6g奥尔良鸡肉料
- 3g黑胡椒
- 5g玉米粒
- 5g胡萝卜丁
- 5g豌豆
料 辅料
- 1勺料酒
- 1小勺生抽
- 依个人口味盐
- 2g白砂糖
- 少许熟黑芝麻
做
奥尔良彩蔬鸡丁
的做法
1
首先将鸡胸肉洗干净切小块。
2
装入器具中，加入料酒。
3
再加入生抽。
4
加入胡椒粉。
5
最后加入奥尔良鸡肉料。
6
按个人口味加入盐。
7
抓拌均匀，腌制20分钟。
8
起油锅，加入腌制好呢鸡胸肉，小火翻炒。
9
待鸡肉炒至变色后，加入玉米粒，豌豆，胡萝卜丁，小火翻炒。
10
加入一小勺纯净水，中小火煮3-5分钟，将食材煮熟即可。
11
加入白砂糖提鲜。
12
大火收汤至浓稠即可关火。
13
盛出装盘，撒上黑芝麻点缀。
14
快手菜。
15
低脂低热。
16
营养均衡。
17
成品图。
18
开动了呦～
小贴士
鸡胸肉最好提前腌制一下再炒，这样炒出来的鸡肉特别好吃。
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网友作品
别人做的奥尔良彩蔬鸡丁，已经有0道了！
