枭笑
这个三明治好吃啊味道很不错啊想吃啊漂亮
2019-02-20 13:33
香蕉酸奶三明治
2019.02.17
俗话说；一日之计在于晨，所以早餐一定要吃好，那么对于上班族来说，做早餐真是一件大难题，又想吃的好，又不想起早， 今天与大家分享这款香蕉酸奶三明治，低脂好吃不胖，5-10分钟就可以轻松搞定呦～
料 主料
- 2片吐司
- 65g浓稠酸奶
- 半根香蕉
料 辅料
- 2个鸡蛋
- 1g盐
做
香蕉酸奶三明治
的做法
1
准备食材与早餐机器。
2
首先将酸奶倒入器具中，香蕉去皮，切小块加入酸奶中，用小勺拌均匀，放旁边备用。(香蕉块切的小一点)
3
鸡蛋打入盘中，加入盐，用筷子打散备用。
4
将2片吐司切去四边。(吐司片可以根据个人胃口增加)
5
取一片吐司，放上拌好的香蕉酸奶。
6
在用硅胶刷将吐司四边刷上蛋液，便于粘合。
7
再把另一片吐司盖在上面。
8
放入打散的蛋液盘中，将吐司的两面及四边均匀裹上蛋液。
9
三明治机器连接电源，将上下的烤盘刷上少许食用油。
10
再放上裹满蛋液的吐司。
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盖上机器盖子，3-4分钟即可断电。
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铛铛铛～快手早餐登场～
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简约而不简单。
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切开了呦～好吃不胖，减脂早餐。
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搭配一杯咖啡，做下午茶也极好哒！
16
外酥里软，好吃到没朋友。
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成品图。
18
近看，营养均衡的早餐～
小贴士
1.我用的是米凡欧斯家用日本小型多功能迷你三明治机帕尼尼机华夫饼机早餐机。 2.用平底锅或烤箱也可以制作。 3.吐司的量可以根据个人胃口增加。
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网友作品
别人做的香蕉酸奶三明治，已经有0道了！
