酸甜西兰花鸡丝
2019.01.25
画画-eakr
第一次吃到太阳谷蒸烤鸡胸，鸡肉多汁非常嫩，椒香味道使胃口大开。将焯过水的西兰花，胡萝卜一起凉拌，放点番茄酱味道非常赞！
料 主料
- 一块太阳谷蒸烤鸡胸肉
- 适量西兰花
- 适量胡萝卜
料 辅料
- 适量番茄沙司
- 一小勺盐
- 几滴食用油
做
酸甜西兰花鸡丝
的做法
1
准备好一块太阳谷蒸烤鸡胸肉
2
放入微波炉高火加热一分钟
3
取出来稍微凉一下撕成丝
4
西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水
5
胡萝卜切片
6
锅中水开，放入一小勺盐，几滴食用油，放入胡萝卜烧开
7
放入西兰花烧开
8
捞出来沥掉水
9
放入碗中
10
放入蒸烤鸡胸肉丝
11
挤上番茄沙司
12
拌匀吃吧
13
成品图
小贴士
蒸烤鸡胸放入微波炉高火加热一分钟，取出来稍微凉一下撕成丝。西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水。锅中水开，放入一小勺盐，几滴食用油放入胡萝卜烧开，再放入西兰花烧开捞出来。
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