公仔思乐冰
这个肉丸Q弹吗？看起来不错哦
2018-12-05 21:40
红枣枸杞鸡胸肉丸
2018.11.30
这菜谱是为了大帝女想出来的，女孩纸永远在减脂的路上鸡胸肉丸加入红枣和枸杞，增加了丝丝甜味，亦让整个丸子多了点营养成份在。这样我就不怕大帝女只顾减脂而缺了营养。
料 主料
- 3块鸡胸肉
- 5颗红枣
- 10g枸杞
料 辅料
- 半勺柠檬黑椒调料
- 1个鸡蛋
- 1勺生粉
做
红枣枸杞鸡胸肉丸
的做法
1
鸡胸肉洗干净切块
2
放入柠檬黑椒调料和生粉拌均匀，腌半小时
3
红枣枸杞浸泡干净
4
将腌好的鸡胸肉、红枣枸杞放入汉美驰料理机里
5
快速打成泥
6
打入鸡蛋，再打十五秒
7
手粘上水将鸡胸肉泥搓圆，放入煮开的水里
8
依次搓好，煮大概8分钟
9
鸡胸肉丸浮起来后关火，完成
10
三块鸡胸肉就有一大盘，可以吃上好几天了
11
放在冰箱冷冻保存，吃时再加热，相当适合减脂人士
小贴士
没有柠檬黑椒调料的，可以改为自己爱吃的调料。
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网友作品
别人做的红枣枸杞鸡胸肉丸，已经有0道了！
