西兰花炒虾仁
2018.11.27
年轻的心hxez
西兰花炒虾仁是非常不错的一道菜
料 主料
- 一个西兰花
- 十个虾仁
料 辅料
- 少许淀粉
- 少许盐
- 一段葱
- 一块姜
- 三粒蒜
做
西兰花炒虾仁
的做法
1
准备好食材
2
虾仁从背部划开
3
然后放入淀粉
4
在放入料酒，用手抓均匀，腌制20分钟
5
把葱姜蒜切成粒
6
西兰花掰成小块，然后用水洗干净
7
锅里加入适量的水，少许的盐和油烧开，然后把西兰花放入锅中炒熟
8
焯熟的西兰花捞出
9
锅中加入适量油烧到七成热时，把葱姜蒜放入锅中炒香
10
然后把虾仁放入锅中，炒到虾变成红色
11
再加入西兰花，翻炒片刻
12
在加入盐，翻炒均匀即可关火出锅
13
装入盘中
小贴士
无
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