腊肠炒西蓝花
2018.11.27
枭笑
快手菜家常菜～
料 主料
- 1颗西蓝花
- 1根腊肠
料 辅料
- 2瓣大蒜
- 1小勺生抽
- 1小勺料酒
- 依个人口味好重盐
做
腊肠炒西蓝花
的做法
1
准备食材。
2
腊肠从包装中取出，切片。
3
西蓝花切小朵。
4
准备工作完成。
5
西蓝花焯水，锅中水烧开，倒入切好的西蓝花，焯水30秒捞出过冷水。
6
起油锅，加入切好的蒜炒香。
7
加入切好的腊肠煸炒。
8
加入料酒。
9
再加入生抽，翻炒均匀，盖上盖子小火将腊肠炒熟。
10
加入焯过水的西蓝花！
11
根据个人口味加入盐。
12
快速翻炒均匀，即可关火。
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盛出装盘。
14
简单快手菜！
15
营养又好吃！
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宝贝特别喜欢！
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有肉有菜
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营养均衡！
19
近看，诱惑！
20
我要开动喽～
21
西蓝花，蔬菜之王！
小贴士
可以按个人口味调味！
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