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健脑益智芝麻核桃米糊
2018.11.23
蝶舞九天
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黑芝麻补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。
料
主料
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黑芝麻 10克
核桃 10克
小米 50克
红枣 2颗
料
辅料
水 800克
做
健脑益智芝麻核桃米糊
的做法
1
材料集合。
2
各种材料洗干净，加水，放进破壁机。
3
米糊键，一键直达……
4
成品。
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主料
黑芝麻 10克
核桃 10克
小米 50克
红枣 2颗
料
辅料
水 800克
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蝶舞九天
