鸡粒咖喱饭 [家常菜] [减肥食谱]
2018.11.21
咖喱能促进能量代谢,使人消耗更多的热量,促进脂肪氧化,从而有利于预防肥胖;改善便秘,有益于肠道健康; 预防老年痴呆症的作用,
料 主料
- 100g咖喱
- 200g鸡肉
- 洋葱100g
- 3碗米饭(3人份)
料 辅料
- 60g红萝卜
- 10毫升料酒
- 3g玉米油
- 60g西芹
- 2g鸡粉
- 3g盐
- 少许枸杞
做
鸡粒咖喱饭
的做法
1
鸡胸肉洗净切粒,红萝卜去皮洗净切小粒,洋葱切小粒,西芹洗净切小粒,鸡肉粒加适量料酒、白胡椒生粉上浆去腥备用。
小贴士
小贴士:咖喱属于辛辣刺激性调味品,对胃有刺激作用,胃炎、溃疡病患者尽量少吃;患病服药期间不要吃。