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吃饱饱减肥餐78、耗油菠菜
[减肥食谱]
2017.03.17
朕好萌
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吃饱饱减肥餐78、耗油菠菜
料
主料
加入食材清单
适量
菠菜
料
辅料
适量
盐
适量
食用油
适量
耗油
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吃饱饱减肥餐78、耗油菠菜
的做法
1
菠菜清洗干净
2
焯热水，控干水分备用
3
锅内放油爆香葱姜蒜，加入菠菜，放入适量的耗油，耗油本身就有咸味，可以不放盐
4
快速拌匀出锅
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主料
适量
菠菜
料
辅料
适量
盐
适量
食用油
适量
耗油
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