吃饱饱减肥餐73、鸡蛋炒西兰花 [减肥食谱]
2017.03.17
朕好萌 
吃饱饱减肥餐73、鸡蛋炒西兰花
料 主料
- 2个鸡蛋
- 适量西蓝花
料 辅料
- 适量盐
- 适量醋
- 适量酱油
- 适量食用油
做
吃饱饱减肥餐73、鸡蛋炒西兰花
的做法
1
西蓝花掰小块，泡在盐水里三十分钟，焯热水，控干水分备用
2
锅内放油烧热，加入西蓝花，倒入打散的鸡蛋
3
加入调味料快读的打散，拌匀
4
关火，即可西蓝花焯水之后已经熟了，后面炒的时候一定要快，不然西蓝花炒火大了就软了
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