红豆薏米粥
2018.11.07
糖小田yuan
一道由红豆和薏米等材料熬制而成的一道美食。红豆薏米有祛湿的功效，能够祛除体内的湿气，而且有利于水的一个消肿、还有解毒排脓，非常适合小主们以及体内湿气较重的人食用。制作方法非常简单噢~
料 主料
- 60克红豆
- 60克薏米
- 50克糯米
- 30克花生米
- 10颗红枣
- 20~30克冰糖
料 辅料
- 适量清水
做
红豆薏米粥
的做法
1
准备食材
2
除冰糖外所有米类淘洗干净，用清水浸泡5~6小时(可以晚上泡了早上煮)
3
所有米类放入锅中，加入适量清水(约2000克)
4
加入冰糖，开大火，水开后换中火再煮35分钟左右，注意不要糊锅
5
盛出
6
简单又营养噢~
7
趁热喝噢
小贴士
冰糖的用量根据自己口味添加。慢慢煮粥注意不要糊锅就好啦。
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