豉油白灼西兰花 [家常菜] [减肥食谱]
2017.03.16
她皱眉你会痛
西兰花是减脂必备，这款白灼手残党都分分钟学会。
料 主料
- 一颗西兰花
料 辅料
- 适量蒸鱼豉油
- 适量芝麻
做
豉油白灼西兰花
的做法
1
所需主食材如图
2
西兰花买回来之后，一定要用盐水侵泡半小时以上
3
西兰花的根部可去皮切成片，避免浪费。
4
洗净的西兰花切成小块。
5
水沸，放入西兰花焯熟
6
过一下凉水，然后摆盘
7
淋上蒸鱼豉油和黑芝麻
8
浇上一勺热油即可
小贴士
西兰花买回来之后，一定要用盐水侵泡半小时以上。
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网友作品
别人做的豉油白灼西兰花，已经有0道了！
