素炒胡萝卜丝 [家常菜] [减肥食谱]
2017.03.16
她皱眉你会痛
胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。素炒胡萝卜丝是吃面必备呀，简单又好吃。
料 主料
- 300g胡萝卜
料 辅料
- 适量蒜末
- 适量盐
- 适量鸡精
- 适量花椒粉
做
素炒胡萝卜丝
的做法
1
所需主食材如图
2
胡萝卜切丝，蒜切末
3
蒜爆锅
4
蒜炒香后放入胡萝卜丝。
5
抄软胡萝卜丝后，加入鸡精、盐，蚝油和少许花椒粉
6
出锅即可
小贴士
胡萝卜炒软即可出锅。
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网友作品
别人做的素炒胡萝卜丝，已经有0道了！
