米汀Waiting
不用加盐吗？会不会太淡了?
2018-10-31 20:57
鸡肉彩蔬蛋卷 [宝宝] [辅食]
2018.10.28
有了宝宝之后，为宝宝做各种辅食就成了乐趣之一，这次做了的蛋卷，将鸡肉和彩蔬混合起来，不喜欢吃蔬菜的宝宝也能轻松吃掉，而且蛋卷的形状也会吸引宝宝去抓握，锻炼宝宝的能力哦~
料 主料
- 20g胡萝卜
- 20g西蓝花
- 50g鸡肉
- 1只鸡蛋
料 辅料
- 10g面粉
- 15g蛋清
- 25g清水
做
鸡肉彩蔬蛋卷
的做法
1
准备好食材
2
鸡肉切成小块，放入九阳小黄鸡辅食机料理杯中
3
搅拌好的鸡肉加入蛋清，用筷子搅打至上劲
4
胡萝卜洗净去皮，切碎；西蓝花洗净后切碎
5
西蓝花和胡萝卜碎加入鸡肉泥中，搅拌均匀
6
面粉、清水和一个鸡蛋放入碗中，搅拌均匀成为面糊
7
平底锅中刷一层油，倒入面糊，小火加热至两面都熟透
8
将彩蔬鸡肉泥用勺子均匀的抹到鸡蛋饼上
9
卷起蛋饼，放入盘中，在锅中蒸15分钟左右至熟透
10
蒸好的鸡蛋卷切成小块即可食用
小贴士
可以根据自己宝宝的喜好，加入其它的蔬菜，或者将鸡肉馅换成其它的肉馅哦~
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评论
评论
我要评论
好棒的厨艺哦 太棒了
2018-10-30 12:22
营养丰富，卷的太好看了
2018-10-29 12:04
网友作品
别人做的鸡肉彩蔬蛋卷，已经有0道了！
