辣味吐司沙拉 [减肥食谱]
2018.10.18
尖尖_实验室
这款沙拉是中西合并的味道，无辣不欢的福音。操作也非常简单，剩余食材拌一拌，美味早餐轻松搞定。
料 主料
- 2片吐司
- 半个青椒
- 5个圣女果
- 2个蛋白
- 3根香菜
料 辅料
- 1小勺辣椒碎
- 2勺沙拉酱
- 适量海盐
做
辣味吐司沙拉
的做法
1
准备食材，鸡蛋也可以用全蛋，但是总热量会高一些。
2
先将吐司放入烤箱，烤制表面微焦。180度10分钟左右。
3
烤好取出切成小丁
4
蛋白切小块，青椒切小块，圣女果对半切开，香菜切碎
5
步骤3、4的食材放入稍大的容器
6
加入盐，辣椒碎，沙拉酱
7
拌匀即可
8
成品
小贴士
辣椒碎和香菜是精髓，不可不加哦。 喜欢脆面包的，可以先切丁在进烤箱烘烤。
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别人做的辣味吐司沙拉，已经有0道了！
