茹絮
材料简单，能量爆棚，早餐最合适了
2018-10-19 10:15
鸡肉杂蔬饼
2018.10.17
低卡营养又能饱腹，味道鲜美可口
料 主料
- 300克鸡胸肉
- 50克胡萝卜
- 50克玉米粒
- 10克葱
- 10克姜
- 1汤匙蚝油
- 1汤匙味极鲜酱油
- 适量胡椒粉
- 适量鸡精
- 适量盐
- 1茶匙淀粉
料 辅料
- 少许食用油
做
鸡肉杂蔬饼
的做法
1
准备好材料
2
鸡胸肉洗净切成小块，胡萝卜去皮洗净切成小块，玉米粒洗净控干水分，备用葱切寸段，姜切丝
3
把鸡胸肉、胡萝卜、葱段、姜丝放入料理机中，打成泥
4
放入容器中
5
加入玉米粒
6
加入蚝油
7
加入味极鲜酱油
8
加入胡椒粉
9
加入鸡精
10
加入盐
11
加入淀粉
12
用筷子搅打均匀
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取适量的鸡肉泥，揉圆按扁
14
平底锅倒入少许食用油烧热，再把鸡肉饼放入，小火煎熟
15
一面煎硬后再翻面继续煎至金黄色即可
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成品图
小贴士
打印本品做法
13
评论
评论
我要评论
周末休息可以做了
2018-10-19 08:47
马克，过几天做，减肥中
2018-10-18 23:16
宝宝的早餐又多了一个美食 赞哦
2018-10-18 22:05
营养丰富的鸡肉杂蔬饼
2018-10-18 21:04
网友作品
别人做的鸡肉杂蔬饼，已经有0道了！
